Bekämpa dina finnar
Acne är en trist företeelse, speciellt när det uppkommer under puberteten – just när tonåringar är angelägna om att se bra ut. Men omsorgsfull hudvård kan lindra symptomen – finn ut hur.
Förebyggande steg
Acne orsakas av infekterade talgkörtlar. Du kan lindra och begränsa uppkomsten av acne genom en del förebyggande åtgärder:
- Genom att tvätta sig två gånger dagligen avlägsnas talget som bakterierna livnär sig på. Samtidigt måste man vara försiktig med att inte överdriva rengöringen eftersom detta kan stimulera talgproduktionen, vilket i sin tur kan leda till fler utbrott.
- Undvik kosmetika som innehåller olja.
- Efter aktiviteter som gör att du svettas, dusch eller bad, torka hunden med en ren handduk – bakterier som orsakar acne, nästan alla bakterier gillar varma och fuktiga förhållanden.
- 70% av din hud består av vatten, så drick massor av vätska, åtminstone en liter om dagen, för att din hud ska må bra.
- Genom att använda en fuktkräm undviker du att huden torkar ut, krackelerar och blir mottaglig för infektioner.
Positiva nyheter
Om du lider av acne är det inte enbart dåliga nyheter – även om det ibland känns så. Trots sin irriterande natur har studier visat att acne kan spela en värdefull roll för aktiviteten hos vita blodkroppar som behövs för att bekämpa infektioner och även cancer senare i livet.
